Τι μπορεί να κάνει μία γυναίκα για να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του μαστού; Απαντήσεις από το Ινστιτούτο Ιατρικής (Institute of Medicine -IOM) των Η.Π.Α.

Σωστό βάρος, γυμναστική, όχι στα οινοπνευματώδη, προσοχή στις πολλές ακτινογραφίες, όχι στο κάπνισμα και στην θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης για μακρύ χρονικό διάστημα.

Ως γνωστό πολλοί από τους παράγοντες κινδύνου για να εμφανίσει μία γυναίκα καρκίνο του μαστού δεν μπορούν να επηρεαστούν καθόλου ή μόνο σε πολύ μικρό βαθμό από την ίδια ( π.χ. η έναρξη και η παύση της έμμηνης ρύσης, η απόκτηση πολλών παιδιών, ο μακροχρόνιος θηλασμός κ.λ.π.). Σωματική ιδιοσυγκρασία και κοινωνικοί περιορισμοί καθιστούν την ατομική συνεισφορά στην πρόληψη αρκετά περιορισμένη.

Όμως, υπάρχουν κάποιες δυνατότητες, όπου με απόφαση της ίδιας της γυναίκας είναι εφικτό να μειωθεί η επίδραση κάποιων άλλων παραγόντων, που γενικότερα τους εντάσσουμε στην κατηγορία των «περιβαλλοντικών» παραγόντων.

Σχετικά με αυτό δημοσιεύθηκε πρόσφατα μία έκθεση από το Ινστιτούτο Ιατρικής των Η.Π.Α. με τίτλο: « Καρκίνος του μαστού και περιβάλλον. Τα επιστημονικά στοιχεία , μεθοδολογία έρευνας και μελλοντικές κατευθύνσεις». Σ’ αυτήν τονίζονται τα έξης:

Υπάρχουν σταθερά ευρήματα για αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης από τους εξής περιβαλλοντικούς παράγοντες:

§  την ιοντίζουσα ακτινοβολία,

§  την ορμονοθεραπεία με συνδυασμό οιστρογόνου- προγερεσταγόνου, και

§  το αυξημένο βάρος μετά την εμμηνόπαυση.

§  Αντιθέτως, η εντονότερη σωματική δραστηριότητα συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού

§  Για πολλούς άλλους παράγοντες, τα υπάρχοντα στοιχεία από μελέτες σε ανθρώπους είναι πολύ περιορισμένα ή αντίθετα το ένα με το άλλο ή λείπουν.

Το Ινστιτούτο της Ιατρικής καταλήγει στο συμπέρασμα ότι οι γυναίκες μπορεί να έχουν κάποιες ευκαιρίες να μειώσουν τον κίνδυνο του καρκίνου του μαστού μέσω προσωπικών δράσεων, όπως:

§  το να αποφεύγουν να υποβάλλονται σε μη απαραίτητες ακτινοβολίες για ιατρικούς λόγους σε όλη τη διάρκεια της ζωής τους,

§  αποφυγή της λήψης ορμονικών σκευασμάτων με συνδυασμό οιστρογόνου – προγεσταγόνου,

§  αποφυγή του καπνίσματος,

§  μείωση της κατανάλωσης οινοπνευματωδών ποτών,

§  αύξηση της τη σωματικής δραστηριότητας ( άσκησης) και

§  μείωση της αύξησης τους βάρους τους ( για τις περιπτώσεις μετεμμηνοπαυσιακού καρκίνου του μαστού).

Τέλος, το Ινστιτούτο ιατρικής επισημαίνει πως:

Έχουν γίνει μεγάλες πρόοδοι στην κατανόηση του καρκίνου του μαστού και των παραγόντων κινδύνου γι΄ αυτόν, αλλά ακόμα πρέπει να γίνουν πολλά για να κατανοηθούν οι αιτίες του και πως μπορούμε να τον προλάβουμε

Η μελέτη του καρκίνου του μαστού πρέπει να αφορά όλη τη διάρκεια της ζωής μίας γυναίκας, γιατί νεότερα στοιχεία δείχνουν ότι οι γυναίκες και τα κορίτσια μπορεί να είναι πιο επιρρεπή σε ορισμένους παράγοντες κινδύνου κατά τη διάρκεια διαφόρων περιόδων της ζωής τους.

Ολόκληρη τη μελέτη μπορεί να την έχει ο αναγνώστης, ελεύθερα, στη διεύθυνση:

http://www.iom.edu/Reports/2011/Breast-Cancer-and-the-Environment-A-Life-Course-Approach.aspx